Весной каждый из нас с нетерпением ждет солнечных дней. Впрочем, не стоит забывать, что хоть благодаря солнцу мы и получаем необходимую дозу витамина D, но ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на здоровье кожи. В общей сложности принято различать три типа лучей: UVA, UVB и UVC. Первому типу характерно проникновение глубоко в кожу, из-за чего возникает риск преждевременного старения кожи. Лучи типа UVB провоцируют появление солнечных ожогов, а также могут стать причиной развития рака кожи. Именно эти два типа наиболее опасны для нашей кожи. Они могут снижать иммунитет, провоцируя развитие различных инфекций, а также утрату эластичности кожи.

Как минимизировать отрицательное влияние ультрафиолетовых лучей?

Очень важно использовать профилактические средства, которые позволяют максимально снизить влияние ультрафиолетовых лучей на кожу. В первую очередь не стоит игнорировать одежду с длинными рукавами, а также брюки из лёгкой ткани. Также для дополнительной защиты кожи рекомендуется носить широкие шляпы, а глаза защищать путем ношения солнцезащитных очков.

Специалисты советуют ограничить пребывание на солнце в пиковые часы. Это значит, что между 10 и 16 часов лучше не выходить на улицу или долго не находиться на ней.

Кроме временного ограничения, следует учитывать и УФ-индекс, который является показателем количества ультрафиолетового излучения, ожидаемого на поверхности Земли во время, когда солнце находится в самой высокой точке на небе. Если показатель 0-2 является низким уровнем, то 8-10 - это очень высокий уровень, а 11-12 - экстремальный, что означает необходимость ограничить прогулки по улице из-за высокой опасности для кожи.

Не следует игнорировать обязательную диагностику. Периодически следует проводить осмотр кожи на выявление новых родинок или пятен, которые могут стать признаком онкологических заболеваний. В целом, процедура дерматоскопии достаточно распространена и предоставляется большим количеством современных клиник.

Как правильно подобрать солнцезащитный крем для кожи?

В период высокой активности солнца очень важно использовать специальные защитные кремы для кожи. Они могут содержать различные ингредиенты и отличаться разными уровнями защиты. Чаще всего производители косметических средств предлагают три варианта с разными уровнями защиты:

  • SPF-15 – обеспечивает защиту от 93% ультрафиолетовых лучей;
  • SPF-30 – защита до 97%;
  • SPF-50 – защита до 98%.

Следует наносить специальный крем с SPF-фильтром за 15-30 минут до выхода на улицу. Не пренебрегайте этим правилом: используйте крем каждый день, даже если вы не планируете долго находиться на солнце.

Выбирая солнцезащитный крем, следует определить тип кожи. Сложнее всего подобрать оптимальное средство для жирной и проблемной кожи. Впрочем, существуют универсальные средства ухода вроде солнцезащитного крема для лица SPF 50 от Zein Obagi, который предлагает эффективную защиту от UVA и UVB излучения.

Очень важно учитывать состав средства, ведь оно должно быть безопасным и эффективным. В общем, нужно, чтобы крем не только защищал кожу, но и интенсивно увлажнял ее (предупреждая потерю влаги), а также пополнял ее липидный баланс.

Используем крем правильно: полезные советы для новичков

Крайне важно подобрать крем, который будет надежно защищать как от UVA, так и UVB лучей. При активных спортивных занятиях на открытом пространстве или при контакте с водой следует наносить санскрин повторно (приблизительно через два часа после первого нанесения). Рекомендуется использовать водостойкую защиту, если человек много времени проводит у воды или активно тренируется. Впрочем, водостойкий крем не помешает и коже, которая склонна к жирности.

Следует применять крем не только в солнечные дни. Лучи типа UVA могут проникать через облака, поэтому только специальное средство защищает кожу в пасмурный период.

Использовать крем следует за пол часа до выхода на улицу, а еще лучше – к использованию всех других косметических средств (увлажняющего геля, тоналки и т.п.). При нанесении его на кожу нужно тщательно массировать ее, что позволяет лучше проникнуть вглубь. Крем наносят не только на лицо, но и на зону шеи и декольте. Чтобы защита эффективно действовала, необходимо правильно рассчитать ее «дозировку»: для лица необходимо около одной чайной ложки.

Важно не только правильно наносить крем, но и тщательно смывать его с кожи. Для этого необходимо использовать гели, пенки и другие очищающие средства. Прекрасно справится с задачей деликатно очищающее средство для всех типов кожи от Zein Obagi, которое не только удаляет загрязнения и остатки косметики, но и нормализует гидробаланс.